Psicología para descubrir-se

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EL viejo del Muelle III

Por Lic. Marcelo Rizzo julio 18, 2022

El viejo del Muelle.. El misterio del joven aprendiz Sartre dijo, “Cada persona es lo que hace con lo que hicieron de él” Me quede pensando en una de tantas historias que me conto Elías, el viejo del muelle. Mientras le compartía un café que llevaba en el termo. Vi sus ojos brillar y me dijo que hacía mucho que no tomaba café. Recordó cuando entró como marinero, en un barco de transporte de mercaderías. Me comento: Ni muy frío ni muy caliente, tomo un sorbo y comenzó a contar esta aventura. "El puerto donde habíamos llegado dejaba mucho que desear. No era como los puertos de las grandes ciudades. Su muelle apenas podía sostener al barco donde viajábamos y realmente, no era muy grande me comento. Luego dijo: Llegamos de noche. No se veía mucho y no había nadie para recibirnos. Comenzamos a bajar los cajones, las bolsas y otros menesteres que le solicitaron a nuestra compañía. En esa vieja cascara de madera vieja y podrida, viajaba un muchacho que apenas llegaba a los 17 años,...

El viejo del Muelle II

Por Lic. Marcelo Rizzo julio 16, 2022

Los pensamientos como cardumen de peces con poca agua. Miles de pensamientos. Llegan, me despiertan, me acompañan. Desayuno y me preguntan, me indican, me consuelan, se enojan, se alejan y regresan. Muchas veces esos pensamientos son mis amigos, otras son crueles, despiadados. No admiten que me equivoque o de repente me hacen dudar .Me confunden me hostigan. Voy a hacer las paces con ellos. Los invito, les pregunto, no los alejo sino los quiero como amigos. Para que me ayuden, me guíen y me acompañen. Cuando son pensamientos dictadores, les agradezco y les permito seguir su camino. A veces le digo que se callen y me concentro en lo que estoy haciendo. Si regresan los escucho y les hablo. ¿Cuántas veces sentimos esos pensamientos nos hostigan? Bueno, como pensamos somos. Si queremos ser felices, tenemos que educarlos, amigarnos, complacerlos y...

El viejo del muelle (I)

Por Lic. Marcelo Rizzo julio 15, 2022

El sedal se había atascado. - Qué pérdida de tiempo, pensé. Elías me dijo que me apure a solucionarlo, ya que había buen pique y era una pena perder el tiempo hablando. Yo no lo pensé así. En ese momento se puso a mi lado, y comenzó a relatarme una historia que le había sucedido hace muchos años atrás, cuando era pescador. “El barco se llamaba La Injuria. Era un barco viejo y oxidado, pero traía el sustento a casa. De ser un simple aprendiz, me había convertido en capitán”, lo decía con orgullo. Sigue relatando. “Estaba a kilómetros del puerto. Las redes se movían con el viento. El sol despuntaba y aportaba claridad al mar oscuro, lleno de sonidos mist...

Los pensamientos son pasajeros.

Por Lic. Marcelo Rizzo junio 27, 2022

Fuente: https://youtu.be/QwtRpfLm_cQ

Autoconocimiento: aprendiendo de uno mismo.

Por Lic. Marcelo Rizzo junio 14, 2022

¿Pero que es el autoconocimiento? Muchos autores trabajaron este concepto. Por eso mismo, es muy interesante, ya que nosotros podemos tener nuestra propia definición. Soy yo, en este momento, en este lugar, con mis virtudes e imperfecciones. Soy Yo para Otro, en lo social, en lo emocional. Reflexionar con uno mismo, es una poderosa herramienta que nos va a permitir crecer, amar, desear, compartir. Tener la capacidad de reconocer nuestras emociones, nos va a permitir tener empatía con nuestros semejantes. Si somos capaces de reconocer nuestras emociones mientras estas mismas aparecen, podemos darle un tono más racional y no dejarnos dominar por ellas. Algo del cuál después podemos arrepentirnos. Mi Yo soy finaliza donde TU eres, y nos hermana en el NOSOTROS somos. El (la otra persona sea del genero que sea, esta allí y puedo comprenderla. ELLOS/ ELLAS y los que no se sienten así, juntos formamos este mundo. Así sea.

El mendigo de afecto

Por Lic. Marcelo Rizzo mayo 03, 2022

El mendigo de afecto En la edad media, existía en un lugar llamado Beggar, donde la gente del pueblo vivía gracias a una gran carpintería que les brindaba trabajo. La mayoría de los pobladores vivían en pequeñas granjas en las afueras del pueblo. La vida era difícil, ya que luego de sus tareas en la carpintería, les quedaba poco tiempo para compartir con la familia y el trabajo propio que la granja les demandaba. Dürftig, era el mendigo del pueblo. Era un mendigo de afecto. Buscaba constantemente la aprobación y la atención de todos. Pero cada día era más y más pobre, porque nadie le prestaba atención y nadie le demostraba afecto. Solo aparentaban ser amables con él. Luego comenzaban a sentir miedo o rechazo por su persistencia. A pesar de su obsesión y su denodada lucha, solo recibía lo contrario. No solicitaba nada material, solo alguna migaja de amor para poder vivir. El había conquistado un bella mujer, pero su su necesidad de amor hizo que la perdi...

Pandemia: Efectos en los niños, niñas y adolescentes en edad escolar

Por Lic. Marcelo Rizzo febrero 02, 2022

La pandemia, es una enfermedad que se extiende a nivel mundial afectando a muchos países, de forma diversa, afectando a casi todos los individuos de una localidad o región. Los que no padecieron la enfermedad, seguro padecieron las medidas de controlar el contagio que implemento el estado. Estas son la cuarentena y aislamiento. Es importante mencionarlo, para entender con claridad los efectos que esto causó y las secuelas que seguramente van aparecer en el futuro. Cuarentena, es la separación y restricción del movimiento de personas que de alguna forma, estuvieron expuestos a la enfermedad pero que no tienen síntomas observables. El aislamiento es la separación de las personas que están enfermas de las que están sanas. Ambas fueron las estrategias implementadas por el Ministerio de Salud con la idea de prevenir la propagación mientras se planteaba una estrategia de control mediante v...

Diferencia entre Miedo, Ansiedad y Ataque de Pánico

Por Lic. Marcelo Rizzo enero 27, 2022

El miedo, como veníamos hablando, se considera por naturaleza como una emoción básica sana. Se produce como una respuesta adaptativa ante una amenaza o peligro. Según Beck y Clark (2010), El miedo también puede ser una respuesta adaptativa negativa o mal internalizada y con ello mal interpretada. Beck, Emery y Greenberg (1985) definen el miedo como el proceso cognitivo que incluye “la valoración de que existe un peligro real o potencial en una situación determinada. La ansiedad es una respuesta emocional provocada por el miedo.” Entonces, el miedo es una construcción cognitiva y la ansiedad es una respuesta sujetiva. Beck y Clark(2010) definen: “El miedo es un estado neurofisiológico automático primitivo de alarma, que conlleva la valoración cognitiva de una amenaza o peligro inminente para la seguridad física o psíquica de un individuo. La ansiedad es un sistema complejo de respuesta conductual, fisiológica, afectiva y cognitiva (es decir, a modo de amenaz...

Las emociones: El miedo 2° parte

Por Lic. Marcelo Rizzo enero 05, 2022

El creador del psicoanálisis, Sigmund freud, mencionó que se usa equivocadamente como sinónimos: terror, miedo y angustia. Existe una diferencia sutil pero muy importante en su relación con el peligro. La angustia, dice Freud, se designa como un estado de expectativa frente al peligro y preparación para él, aunque se trate de un peligro desconocido. El miedo, requiere un objeto determinado, en presencia del cual uno lo siente. Ejemplo miedo a los caballos. Dice que el terror es el estado en que se cae cuando se corre un peligro sin estar preparado, el sujeto se ve sorprendido. La angustia suele estar cargada de sentimientos negativos, paralizadores y pesimistas. El sujeto se encuentra sumido en un estado mental de confusión, con mucho inconveniente para concentrarse. Este estado es vivido como una pesadilla, algo que le es ajeno, irreal, que puede llegar a cuadros de despersonalización. En los cuadros más agudos, se teme perder el control de sí mismo...

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